サービス案内

SERVICE
オーダーメイドのヨガとボディケア

「しっかり動きたい日」「緩く整えたい日」、
その日の心や体に合わせて、お選びいただけます。

骨格を正し、体の中心軸からしなやかに美しく

ITOHAのヨガは、ポーズをこなすためのものではなく、今の体と心に気づき、整えるためのプライベートヨガです。

その日の体調、疲れの溜まり方、呼吸の深さ、生活背景までを丁寧に伺い、一人ひとりに合わせて内容を組み立てます。

頑張るための時間ではなく、本来の自分に戻るためのマインドフルネスな時間を大切にしています。

リンパや血行を促進し、むくみ・疲労解消に効果

天然精油の香りに包まれながら、全身の緊張をやさしく解きほぐすアロマトリートメントです。

筋肉のこわばりや巡りの滞りにアプローチし、呼吸が深まり、体と心がゆるんでいく感覚を引き出します。

ヨガ後のケアとしてはもちろん、「今日は動くより休みたい」そんな日のメンテナンスにもおすすめです。

現代人に多い脳疲労をリセット、心身の緊張を
緩める

現代人に多い、脳疲労・眼精疲労・首肩の緊張に特化したヘッドマッサージ。

頭部・首・肩まわりを丁寧にゆるめることで、自律神経のバランスを整え、深いリラックスへと導きます。

眠りが浅い方、考え事が止まらない方、気持ちを切り替えたい時にもおすすめのケアです。

じんわり体の深部まで温め、心身の多様な
お悩みに寄り添う

厳選した薬草とハーブの蒸気で体を芯から温める、内側から整える温活ケアです。

冷えや巡りの悪さ、女性特有の不調にやさしく働きかけ、深い発汗とともに不要なものを手放していきます。

ヨガやトリートメントと組み合わせることで、より高い巡りと回復力を引き出します。

効果と美しさを兼ね備えたセルフケア

耳にあるツボを刺激し、体のバランスを内側から整える耳ツボケア。

自律神経、ホルモンバランス、むくみ、肩こりなど、お悩みに合わせてツボを選び、さりげないジュエリーとして仕上げます。

ケア効果と美しさを兼ね備えた、日常に寄り添うセルフケアの一つです。